Licuado para combatir la ansiedad

Cuando la ansiedad ataca se pueden producir muchos otros síntomas que impiden disfrutar bien la jornada.
Puede ser que se genere una mayor sensación de hambre o haya una fuerte angustia que impide pensar con claridad.
Para lograr un equilibrio emocional y disminuir el deseo de ingerir calorías, vale la pena preparar este delicioso jugo para combatir la ansiedad.

Ingredientes

2 cucharadas de avena molida (20 g) 1 pera madura 1 vaso de infusión de hierbabuena (200 ml) 1 cucharada de miel de abejas (25 g)

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Preparación

Lava muy bien la pera y llévala a la licuadora junto con la avena, la infusión de hierbabuena y una cucharada de miel de abejas.

Procesa todo por un par de minutos y consúmelo fresquito, sin colar.