Licuado para combatir la ansiedad

Cuando la ansiedad ataca se pueden producir muchos otros síntomas que impiden disfrutar bien la jornada.
Puede ser que se genere una mayor sensación de hambre o haya una fuerte angustia que impide pensar con claridad.
Para lograr un equilibrio emocional y disminuir el deseo de ingerir calorías, vale la pena preparar este delicioso jugo para combatir la ansiedad.

Ingredientes

2 cucharadas de avena molida (20 g) 1 pera madura 1 vaso de infusión de hierbabuena (200 ml) 1 cucharada de miel de abejas (25 g)

Lo tengo

Me falta

Preparación

Lava muy bien la pera y llévala a la licuadora junto con la avena, la infusión de hierbabuena y una cucharada de miel de abejas.

Procesa todo por un par de minutos y consúmelo fresquito, sin colar.

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Licuado energizaste para aliviar la fatiga

La fatiga es un trastorno que viene acompañado de una intensa sensación de cansancio, desaliento y bajones en el estado de ánimo.
Si bien muchas veces se debe al desarrollo de alguna patología, en ocasiones es el resultado de una vida agitada y sin descanso.
Esta bebida energizante es 100% natural y combina ingredientes como la zanahoria, la remolacha y la manzana para recargar el cuerpo y mejorar su función. Prueba a realizar esta receta energizaste que es el licuado para aliviar la fatiga.

Ingredientes

3 zanahorias 1 remolacha 1 manzana 2 ramas de apio ½ pepino grande ½ vaso de agua (100 ml)

Lo tengo

Me falta

Preparación

Antes de empezar, lava muy bien las verduras y la fruta para desinfectarlas y eliminar todo tipo de suciedad.

Cuando todo esté listo, corta todo en trozos grandes y llévalo a la procesadora con el medio vaso de agua para facilitar el licuado.

sírvase y si gustas le puedes añadir un poco de hielo.

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Licuado para combatir el cansancio

La sensación de cansancio puede ser el resultado de una mala noche, un sobresfuerzo físico o la realización de diversos trabajos sin tomar pausas de descanso.
Aunque la mejor solución para combatirlo es darle tiempo al cuerpo para que se relaje, también puede ser útil energizarlo con el consumo de este licuado natural.
Consiste en la combinación de leche de almendras, aguacate y limón, cuyos nutrientes recargan el organismo sin exagerarse con las calorías. Este licuado te ayudar para combatir el cansancio.

Ingredientes

2 tazas de leche de almendras (500 ml) 1 aguacate maduro 1 limón 1 nuez 2 rodajas de limón (para decorar)

Lo tengo

Me falta

Preparación

Enfría la leche en el refrigerador y luego mézclala con la pulpa de aguacate, el jugo de limón y la nuez.

Bate todo durante un par de minutos y retíralo tras obtener una mezcla homogénea.

Vierte el batido en un vaso y decóralo con las rodajas de limón.

sírvalo bien frió

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